Inteligência Emocional • O Podcast
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Inteligência Emocional • O Podcast
Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Esta...
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116 episodes![[EP 113] Joana Maria Matos - Como Lidar com a Insónia](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1760261319108-501d9732a4e5b.jpg)
[EP 113] Joana Maria Matos - Como Lidar com a Insónia
A Joana Maria Matos, é psicóloga clínica, fundadora da Clínica da Insónia e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para insónias, com formaç...
![[EP 112] Paulo Moreira - Como Não Levar Uma Crítica Para o Lado Pessoal](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1759311966411-4048a43fc99ad.jpg)
[EP 112] Paulo Moreira - Como Não Levar Uma Crítica Para o Lado Pessoal
Neste episódio vamos falar sobre um tema que toca (quase) a toda a gente: Como não levar uma crítica para o lado pessoal?Todos nós já passámos por iss...
![[EP 111] João Pedro Amorim - Medicina Fora da Caixa](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1753894166396-5266bcaeec236.jpg)
[EP 111] João Pedro Amorim - Medicina Fora da Caixa
O João Pedro Amorim é médico especialista em Medicina Geral e Familiar, com diversas valências em terapias complementares, desde hipnose clínica, pass...
![[EP 110] Paulo Moreira - Nudge: Como pequenas mudanças mudam grandes decisões](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1752682612868-5f376d09e7a0b.jpg)
[EP 110] Paulo Moreira - Nudge: Como pequenas mudanças mudam grandes decisões
Sabias que o modo como organizamos opções pode influenciar profundamente as decisões das pessoas — sem tirar a sua liberdade de escolha?Neste episódio...
![[EP 109] Maria Klien - Cannabis Medicinal na Saúde Mental](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1749715015304-6af226ff024df.jpg)
[EP 109] Maria Klien - Cannabis Medicinal na Saúde Mental
Maria Klien é psicóloga, especializada em transtornos de ansiedade e medo, combina terapias tradicionais com o uso de cannabis medicinal. Como empresá...
![[EP 108] Vera de Melo – Ser Feliz é Uma Escolha](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1749590206527-9302614688ed5.jpg)
[EP 108] Vera de Melo – Ser Feliz é Uma Escolha
Vera de Melo é formada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, sendo psicóloga há mais de duas décadas.
Especialista em descomplicar e ajudar...
![[EP 107] Paulo Moreira - Vencer a Procrastinação](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1748971088656-6597f1b826e08.jpg)
[EP 107] Paulo Moreira - Vencer a Procrastinação
Neste episódio, mergulhamos no tema da procrastinação com base no meu mais recente livro Vencer a Procrastinação.
Exploro o que r...
![[EP 106] Diogo Guerreiro – Saúde Mental](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1747781912903-7acf65a55feec.jpg)
[EP 106] Diogo Guerreiro – Saúde Mental
O Diogo Guerreiro é médico especialista em Psiquiatria, doutorado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
Desde 2005, dedica-se a...
![[EP 105] Tomás Sanches de Baêna – Detetar Mentiras](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1746563315541-235be8a984085.jpg)
[EP 105] Tomás Sanches de Baêna – Detetar Mentiras
Tomás Sanches de Baêna é psicólogo clínico e Diretor do InBodyLanguage - International Institute of Body Language.
Criou a primeir...
![[EP104] Laura Sanches - Educar Crianças Desafiantes](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1745337230715-92b8dc7040dbf.jpg)
[EP104] Laura Sanches - Educar Crianças Desafiantes
A Laura é psicóloga clínica, especializada em aconselhamento. Licenciada na Universidade Lusófona em 2002, concluiu, dois anos mais tarde, o mestrado...
![[EP103] Rita Selas - Overthinking](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1744151666650-4a31cb2762f53.jpg)
[EP103] Rita Selas - Overthinking
A Rita Selas é mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade da Maia.
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, sendo a su...
![[EP 102] Paulo Moreira - Mitos Sobre a Inteligência Emocional](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1742944832381-2d13b39e41489.jpg)
[EP 102] Paulo Moreira - Mitos Sobre a Inteligência Emocional
A Inteligência Emocional é frequentemente rodeada de mal-entendidos. Será que é o oposto do QI? É inata ou pode ser desenvolvida? Ser emocionalmente i...
![[EP 101] Martim Torres - Bons e Maus Hábitos](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1741731198352-34cee078dbd09.jpg)
[EP 101] Martim Torres - Bons e Maus Hábitos
Martim Torres, é fotógrafo, músico e criador de conteúdos. Formado em produção musical, tecnologias da música e «jazz», encontrou na fotografia e no v...
![[EP100] Especial 4º Aniversário com Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1740524344220-76ec3e326833a.jpg)
[EP100] Especial 4º Aniversário com Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho
Para celebrar a marca de 100 episódios, que coincidiu com o 4º aniversário do Podcast, decidi fazer algo diferente.
Durante o Evento Inteligênci...
![[EP 99] Paulo Moreira - Teorias do Amor](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1739305853057-ef8958dece858.jpg)
[EP 99] Paulo Moreira - Teorias do Amor
Hoje vamos explorar um tema que fascina a humanidade há séculos: oamor.
Desde histórias épicas até estudos científicos, o amor tem sido interpre...
![[EP 98] Maria Antónia Frasquilho - Burnout](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1737999614751-69e2d25ccc492.jpg)
[EP 98] Maria Antónia Frasquilho - Burnout
A Maria Antónia Frasquilho é Médica psiquiatra, especializando-se em Psiquiatria Forense, Pedagogia da Saúde, Medicina do Trabalho e Avaliação do Dano...
![[EP 97] Paulo Moreira - Liderança Tóxica](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1736957522279-917e173a36197.jpg)
[EP 97] Paulo Moreira - Liderança Tóxica
Uma liderança tóxica pode gerar efeitos devastadores nas organizações e nas equipas. Este tipo de liderança tem um impacto negativo no bem-estar psico...
![[EP 96] Isabel Pedroso Silva - A Ligação entre o Intestino e as nossas Emoções](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1735744690100-8b87122e543e3.jpg)
[EP 96] Isabel Pedroso Silva - A Ligação entre o Intestino e as nossas Emoções
A Isabel é Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e autora do livro “Como ter um Superintestino” publicado pela Manuscrito, licenciou-se em Ciênci...
![[EP 95] Paulo Moreira - Como Construir Emoções Positivas](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1734512954903-f411520ea4302.jpg)
[EP 95] Paulo Moreira - Como Construir Emoções Positivas
Alegria. Gratidão. Esperança. Serenidade. Estas são algumas das emoções positivas que devemos cultivar diariamente. 🌱✨
Sabias qu...
![[EP 94] Noor Palma - Somos Infinitos](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1733302424314-7438f3fffabc8.jpg)
[EP 94] Noor Palma - Somos Infinitos
A Noor era alguém que tinha um histórico de maus hábitos, consumo excessivo de álcool e de tabaco, e viu-se obrigada a ponderar sobre o seu caminho. <...
![[EP 93] Paulo Moreira - Lidar com Emoções Negativas](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1732095628479-9adf945b01227.jpg)
[EP 93] Paulo Moreira - Lidar com Emoções Negativas
Medo. Tristeza. Culpa. Raiva.
Estas são algumas das emoções negativas mais destrutivas.
Quando se falam em emoções negativas, não é...
![[EP 92] Fernanda Freitas - Estórias de Embalar](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1730892119020-a6fa0cfaa39fd.jpg)
[EP 92] Fernanda Freitas - Estórias de Embalar
Fernanda Freitas começou a sua carreira na rádio e mais tarde trabalhou na televisão nacional.
Apaixonada pela cidadania e participação...
![[EP 91] Paulo Moreira - Conformidade e Obediência](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1729509320506-3e6e4a8944106.jpg)
[EP 91] Paulo Moreira - Conformidade e Obediência
Eras capaz de mudar a tua opinião apenas para seres aceite pelas pessoas à tua volta?
Eras capaz de cometer atrocidades ou tirar a vida a...
![[EP 90] Nuno Carvalho Mata - Da Adversidade ao Renascimento](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1728458639842-10ce4940e3baa.jpg)
[EP 90] Nuno Carvalho Mata - Da Adversidade ao Renascimento
Nuno Mata era forcado durante 10 anos, mas numa corrida de touros, tudo mudou. Ao pegar o 5° touro da noite ficou tetraplégico.
Podia ter...
![[EP 89] Júlio Castro Soares - O Papel da Nutrição nas nossas Emoções](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1726822908249-9ff9b9bb7c618.jpg)
[EP 89] Júlio Castro Soares - O Papel da Nutrição nas nossas Emoções
O Júlio Castro Soares é nutricionista há 15 anos e Especialista em Nutrição Clínica.
É Licenciado em Ciências da Nutrição, Pós-Graduado em Nutri...
![[EP 88] Paulo Moreira - Definir Limites saudáveis](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1725985980720-0ccd96155d6e3.jpg)
[EP 88] Paulo Moreira - Definir Limites saudáveis
Quantos “sim” já dissemos, quando queríamos dizer “não”?
Quantas palavras inconvenientes já nos disseram, que nos magoaram e em ve...
![[EP 87] Helena Marujo – A Psicologia Positiva](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1724772772226-5be7a69bc2053.jpg)
[EP 87] Helena Marujo – A Psicologia Positiva
A Helena Marujo é Doutorada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, professora no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas, investigadora...
![[EP 86] Alexandra Martins – A Ciência da Inteligência Emocional](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1723543034721-ca2cdf4b772d.jpg)
[EP 86] Alexandra Martins – A Ciência da Inteligência Emocional
Inteligência Emocional: O Podcast” EP 86 Alexandra Martins – A Ciência da Inteligência Emocional
A Alexandra Martins é licenciada em Psic...
![[EP 85] Paulo Moreira – A Rejeição Social](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1722244974681-1a46c00c0fa44.jpg)
[EP 85] Paulo Moreira – A Rejeição Social
Os seres humanos têm uma forte necessidade de pertencer e de se conectar com os outros. Este sentido de pertença social e o apoio social são cruciais...
![[EP 84] Teresa Rebelo Pinto – A Importância do Sono](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1720603252009-59eb128d8c324.jpg)
[EP 84] Teresa Rebelo Pinto – A Importância do Sono
A Teresa é Psicóloga e Somnologista, fundadora da Clínica Teresa Rebelo Pinto, onde coordena a equipa de Psicologia & Sono.
Possui um m...
![[EP 83] Nádia Tavares – Psicologia no Desporto](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1718231692940-bf1bbcad8417c.jpg)
[EP 83] Nádia Tavares – Psicologia no Desporto
A Nádia é fundadora e CEO da DreamAchieve. É ex-atleta, psicóloga e coach.
Foi atleta de basquetebol profissional e internacional, tendo...
![[EP 82] Paulo Moreira – 5 Passos Para Gerir Situações Violentas](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1718222524332-543dd478d09ce.jpg)
[EP 82] Paulo Moreira – 5 Passos Para Gerir Situações Violentas
Algumas pessoas têm dificuldade em expressar a raiva e frustração de forma construtiva e, por vezes, surge um comportamento agressivo, podendo o mesmo...
![[EP 81] Rafael Nacif - Empreender com Propósito](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1717415884169-ae68715085c7e.jpg)
[EP 81] Rafael Nacif - Empreender com Propósito
O Rafael é casado, pai de 2 filhas e um amante de animais: tem 4 cães, 3 gatos, 1 burrinho, 5 cavalos e umas galinhas.
É empreende...
![[EP 80] David Sousa – Associação Portuguesa de Inteligência Emocional](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1716218832030-618ca98e41da6.jpg)
[EP 80] David Sousa – Associação Portuguesa de Inteligência Emocional
David é marido, pai de dois filhos e tem, na sua família, o seu grande pilar de vida.
É um apaixonado pela vida e tem ao longo de vários...
![[EP 79] Paulo Moreira - A Inteligência do nosso Corpo](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1715084957284-ac1baec2c776a.jpg)
[EP 79] Paulo Moreira - A Inteligência do nosso Corpo
Neste episódio exploro a inteligência do nosso corpo. Sabemos que aquilo que fazemos e a nossa fisiologia, são influenciados pelos nossos pensamentos...
![[EP 78] Inês Gaya - Cura Emocional](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1713876509194-8433aa42bf443.jpg)
[EP 78] Inês Gaya - Cura Emocional
Inês Gaya é licenciada em Psicologia Clínica, autora, professora nas áreas do autoconhecimento e da espiritualidade, especialista em cura emocional e...
![[EP 77] Paulo Moreira - Entender os Conflitos](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1712621672034-8f877bb000227.jpg)
[EP 77] Paulo Moreira - Entender os Conflitos
O que é um conflito?
Os conflitos são sempre maus? Ou existem bons conflitos?
O que devemos ter em atenção nos conflitos?
Neste epis...
![[EP 76] Sofia Castro Fernandes - Recomeços](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1711153245007-0df6016da54a6.jpg)
[EP 76] Sofia Castro Fernandes - Recomeços
Sofia Castro Fernandes é autora do «às 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal.
É presença assídua em programas de telev...
![[EP 75] Paulo Moreira - O Poder da Atenção](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1710177329140-17a9dc31573a8.jpg)
[EP 75] Paulo Moreira - O Poder da Atenção
Para uma emoção surgir, os nossos recursos atencionais devem estar focados no estímulo que induz essa emoção. Sem atenção, a emoção não se desenrola e...
![[EP 74] Alexandre Monteiro - O Poder de Conquistar e Influenciar Pessoas](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12512812/12512812-1708942285653-bbbaeb74047b6.jpg)
[EP 74] Alexandre Monteiro - O Poder de Conquistar e Influenciar Pessoas
Alexandre Monteiro é profiler, palestrante internacional, o autor de não ficção mais lido em 2023 e autor dos best’s Sellers “Os segredos que o nosso...