L'Essere Consapevole
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L'Essere Consapevole
Benvenuti sul mio podcast! Qui troverete molte informazioni teoriche e pratiche su come diventare una persona più lucida, più felice e su come imparare ad utilizzare al meglio il vostro potenziale. Sono Maicon, italo-brasiliano ed ho fatto della conoscenza di sé e della pratica dello Swásthya Yôga l...
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Esercizio di mindfulness - questa non è una meditazione guidata
Vi propongo un esercizio di mindfulness. Ascoltando questo audio, potrete fare una piccola pausa durante la vostra giornata, imparando a rilassarvi at...
Meditazione - esercizio per allenarsi
In questo video vi propongo una pratica di meditazione di 6 minuti.
Il momento ottimale per allenare la meditazione è alla fine di una pratica d...
Meditazione - Cos'è e come praticarla
Oggigiorno tutti sanno che praticare la meditazione apporta tanti benefici. Nonostante ciò, molte persone non sanno cosa sia precisamente questa tecni...
Cos'è lo Yôga e perché praticarlo?
Tutti sanno cos’è lo Yôga, no?! Hmm non per forza… Sono sicuro che ascoltando questo episodio troverete informazioni preziose su questa filosofia anti...
L'Essere Consapevole
Benvenuti sul mio podcast. Questo è un capitolo d'introduzione al podcast, in cui spiego il perché del nome L'Essere Consapevole e di cosa parlerò nei...