¿Te manipula tu pareja?

Señales de que estás en una relación de pareja en la que hay manipulación a a través del refuerzo intermitente y cómo salir de ahí. 

¿Suerte o esfuerzo?

En este episodio hablamos de la influencia de la suerte y el esfuerzo en la consecución de resultados

Puede la IA sustituir a un psicólogo

¿Crees que la Inteligencia artificial puede sustituir a un spicólogo?
 
En este episodio te doy las claves

Entendiendo las enfermedades psicosomáticas

Como tu mente impacta en tu cuerpo
Aprende lo que son las enfermedades psicosomáticas y cómo mejorarlas. Y descubre cómo distinguirlas del Trast...

Cómo descubrir si estás sufriendo mobbing

Pautas para descubrir si estás sufriendo mobbing y cómo empezar a salir de ese atolladero

El Impacto de tu personalidad en tus Decisiones Financieras

Vamos a  reflexionar sobre cómo las emociones y los rasgos de personalidad pueden impactar en la forma en que tomamos decisiones financieras.
Ut...

"Relato Mata Dato: Como nuestras creencias y narrativas afectan nuestra realidad

Descubre cómo tus creencias y las historias que te cuentas a ti mismo afectan tu percepción de la realidad
.Aprenderás sobre la teoría del ser n...

Felicidad diferida

Pospones la felicidad a un momento futuro?

Siestas para ser más creativos

Un pequeño hack para disparar tu creatividad

Procrastinación, procrastividad y actividad

Tips para conseguir tus objetivos

En 2 minutos

De vuelta al podcast!

Felicidad: el verdadero camino

El verdadero camino a la felicidad pasa por distinguirla del placer efímero y hacer las cosas que ayudan a conseguirla y mantenerla

Cómo ser optimista en la era post-covid

Cómo ser optimista en la era post-covid usando los principios del Optimismo Pragmático que además nos ayudan a conseguir nuestras metas.

Como afrontar el 2021: 9 pautas

9 pautas para afrontar el 2021

Conseguir la libertad financiera

Hoy voy a hablar de ese concepto tan de moda en la actualidad y a la vez tan escurridizo de la Libertad Financiera. 

Cómo encontrar las mejores soluciones

Cómo encontrar las mejores soluciones. Psicología de la inversión. 

Cuatro Barreras para el cambio

Cambiar no va a ser una opción
 

Estamos en un momento con la era post covid y la eclosión de la 4ª Revolución Industrial que cambi...

Soluciones creativas a los problemas

Cómo encontrar soluciones creativas a los problemas en tiempos de dificicultades.

10 trampas de la mente

Entender las trampas de la mente o distorsiones cognitivas te puede ayudar a entenderte mejor. Y vivir de una manera más feliz. 

Superar el miedo

Vivir con miedo o superar el miedo

Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir e...

Doce consejos para cuidar tu mente

Doce consejos para cuidar tu mente en la era post-covid

Por qué no te funcionan las dietas?

Entender brevemente por qué no te funcionan las dietas

¿Te sientes distraído después del confinamiento?

¿Estás más distraído de lo normal?

Cuando quieres quedar con gente pero te agobia

Cuando quieres quedar con gente pero te agobia igual hay otro problema

Cuando te crees que es normal

Cuando te crees que es normal pero no lo es

Frases que calman

¿Hay realmente frases que calman?

Resetea el 2020

Te propongo resetear el 2020 y volver a empezar de nuevo

En 3 minutos: Pautas para evitar el miedo a salir tras el confinamiento

Cuándo es emoción y cuándo es problema

Cómo podemos darnos cuentas de cuándo nuestras emociones se están volviendo problemáticas

10 claves para vivir en el Mundo post-covid

En pocos meses hemos entrado en el mundo post-covid lo que nos lleva a querer buscar las claves para transitar ese cambio. No es la primera vez que vi...

10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades

La resiliencia es una capacidad que siempre es útil y constituye una de las características fundamentales de las personas que superan las dificultades...

Crearse una rutina durante la cuarentena

Cómo crearse una rutina durante la cuarentena para estar más equilibrados 

Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena

Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena del #COVID19

Etapas del duelo y su relación con la cuarentena

Entiende cómo te está afectando el confinamiento y las etapas del duelo que estás pasando 

5 efectos psicológicos de la cuarentena y 5 remedios

Cómo afrontar psicológicamente el coronavirus: doce consejos

Muchas situaciones de la vida no podemos evitar que sucedan. Nadie podía prever la epidemia del coronavirus (Covid19) ni su rápida expansión. Pero en...

6 etapas para el cambio

Introducción

Uno de los temas principales del Blog y de mi trabajo como terapeuta y coach son los procesos de cambio tanto personales com...

El Síndrome de Procusto o la envidia del mediocre

Reconoce qué es y qué puedes hacer

Mi mundo, tu mundo

Como nuestro mapa mental condiciona nuestra mirada