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Creator: 和立小築

湛遠法師個人網站 https://tsamyuen.wordpress.com 湛遠法師 Facebook 專頁「和立小築」 https://www.facebook.com/tsamyuen/ 湛遠法師 YouTube 頻道「和立小築」 https://www.youtube.com/channel/UC-DB0KmiqWYJT5JP6WGbxeA 湛遠法師簡介： - 1997年歸依三寶，2018年出家，翌年受戒 - 曾於臺灣福嚴佛學院修學 - 香港中...

ZH-TW Hong Kong Spirituality

湛遠法師佛法禪修靜觀正念

Recent Episodes

32 episodes

32. 青草湖畔：自淨其心是真佛教

32. 青草湖畔：自淨其心是真佛教

［印順法師廣東話有聲書系列］
【青年佛教參訪記】六）自淨其心是真佛教
原文：https://yinshun-edu.org.tw/zh-hant/Master_yinshun/y18_02_06

2021-03-31 13:11:49 00:10:27

31. 青草湖畔：語言學者

31. 青草湖畔：語言學者

［印順法師廣東話有聲書系列］
【青年佛教參訪記】五）語言學者
原文：https://yinshun-edu.org.tw/zh-hant/Master_yinshun/y18_02_05
發了菩...

2021-03-03 02:00:00 00:09:27

30. 禪修引導：意象式身體掃描

30. 禪修引導：意象式身體掃描

人的身體，是奇妙的組成。
然而，我們很多時候都忽略了它，以致有病卻不知、崩壞才嘆息……

修習「身體掃描」，既可以釋放身體內積壓的...

2021-02-24 12:12:46 00:15:59

29. 青草湖畔：入眾無礙

29. 青草湖畔：入眾無礙

［印順法師廣東話有聲書系列］
【青年佛教參訪記】四）入眾無礙
原文：https://yinshun-edu.org.tw/zh-hant/Master_yinshun/y18_02_04
　

2021-01-11 18:06:12 00:08:53

28. 善根？唔係聰明咁簡單！

28. 善根？唔係聰明咁簡單！

〈佛教的名學者〉之中（原文按此 / 收聽按此），海雲比丘向善財說過：「培植深厚的善根，才能發悲智的大心。」
- 「善根」的真正含意是甚麼？
-...

2021-01-08 17:45:45 00:12:03

27. 青草湖畔：佛教的名學者

27. 青草湖畔：佛教的名學者

［印順法師廣東話有聲書系列］
【青年佛教參訪記】三）佛教的名學者
原文：https://yinshun-edu.org.tw/zh-hant/Master_yinshun/y18_02_03

2021-01-07 01:37:05 00:15:21

26. 青草湖畔：老實念佛

26. 青草湖畔：老實念佛

［印順法師廣東話有聲書系列］
【青年佛教參訪記】二）老實念佛
原文：https://yinshun-edu.org.tw/zh-hant/Master_yinshun/y18_02_02

...

2021-01-04 09:00:00 00:08:35

25. 〈青年的參訪者〉讀後（二）：遇上善知識

25. 〈青年的參訪者〉讀後（二）：遇上善知識

〈青年的參訪者〉（原文按此／收聽按此）中，文殊菩薩向善財童子指引了一個邁向菩薩道的基本方法，就是從參求善知識著手。

甚麼是「善知...

2021-01-02 19:07:48 00:08:46

24. 〈青年的參訪者〉讀後（一）：永久的童年

24. 〈青年的參訪者〉讀後（一）：永久的童年

《青年佛教參訪記》系列第一篇的〈青年的參訪者〉（原文按此／收聽 #22 按此），是印順法師依《華嚴經》善財童子遇上文殊菩薩後，立下成佛大願並開始到處求...

2020-12-30 21:12:16 00:10:08

23. 青青湖邊草

23. 青青湖邊草

自從第22集，和立小築推出「青草湖畔──印順法師廣東話有聲書系列」，大家有甚麼收穫嗎？繼續細聽善財童子的求道旅程之前，想邀請大家好好認識文章的作者──印順法...

2020-12-28 12:18:03 00:08:51

22. 青草湖畔：青年的參訪者

22. 青草湖畔：青年的參訪者

［印順法師廣東話有聲書系列］
【青年佛教參訪記】一）青年的參訪者
原文：https://cbetaonline.dila.edu.tw/zh/Y0018_002

竟...

2020-12-25 23:29:19 00:14:49

21. 有請覺位：想禪修？扶阿婆過馬路先啦！

21. 有請覺位：想禪修？扶阿婆過馬路先啦！

（不解釋。照題目做！）
［密集禪修系列之三］

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如有任何建議或提問，歡迎電郵至：sikktsa...

2020-09-11 03:00:00 00:19:53

20. 有請覺位：禪期的殘酷挑戰

20. 有請覺位：禪期的殘酷挑戰

【有請覺位】今集繼續請來嘉賓Doris、詠妍，與湛遠法師分享在密集禪修期間，遇到在身體上和心理上的重大挑戰——包括禁語、疲勞、身體疼痛、噪音干擾，乃至要克服...

2020-09-05 03:00:00 00:22:23

19. 農曆七月...要解界？！

19. 農曆七月...要解界？！

農曆七月，除了是鬼門關大開的日子，原來對佛教徒而言，還有多重意義，值得重視！

也許你曾聽說盂蘭節的故事——據《盂蘭盆經》記載，目犍連...

2020-09-01 01:22:31 00:09:33

18. 有請覺位：挑戰168小時

18. 有請覺位：挑戰168小時

【有請覺位】今次請來嘉賓Doris、詠妍，與湛遠法師一席話，談的就是對禪修初學者帶有幾分神秘感的密集禪修體驗，當中最常見的就是「禪七」，又稱「打七」——以七...

2020-08-30 02:53:20 00:18:39

17. 有請覺位：你值得擁有的Me Time

17. 有請覺位：你值得擁有的Me Time

【有請覺位】來到靜坐班對談最終回，湛遠法師與嘉賓Helen、佐治總結中學時代接觸禪修的得著。貌似木劍的香板，竟是修行者的好朋友！禪修有助提升覺察和專注力，...

2020-08-14 03:00:00 00:12:39

16. 有請覺位：改變生命的契機

16. 有請覺位：改變生命的契機

今集【有請覺位】，湛遠法師與嘉賓Helen、佐治繼續回顧中學時代參與靜坐班對人生帶來的重要影響。十多年前，靜坐班所在的「心靈覺」堪稱全港中學第一所，其設立...

2020-08-07 03:00:00 00:08:10

15. 有請覺位：下課後的約定

15. 有請覺位：下課後的約定

和立小築【有請覺位】繼續由湛遠法師與嘉賓Helen、佐治對談，分享中學時代接觸正念修習的點滴。
三人不約而同對靜坐班的修習空間——「心靈覺」印象深刻。這...

2020-07-31 03:00:00 00:09:52

14. 有請覺位：教人絕食抗議的「靜坐班」?

14. 有請覺位：教人絕食抗議的「靜坐班」?

今集，和立小築【有請覺位】化身為會客室，請來兩位嘉賓：Helen、佐治，與湛遠法師對談。原來，三人的禪修初體驗，都是從海全法師為中學生而設的「靜坐班」開始...

2020-07-25 03:10:12 00:14:19

13. 有請覺位：給自己抱抱

13. 有請覺位：給自己抱抱

承接上回，困境中我們往往產生焦慮、恐慌，湛遠法師就此分享了兩個正念修習的具體方法，讓我們可以幫自己急救情緒！
其一，從身體出發：擁抱、安撫自己。<...

2020-07-18 02:27:26 00:08:28

12. 基因的繼承者們

12. 基因的繼承者們

遺傳是很微妙的機制。我們每個人都有些生理、心理的特質，繼承自上代，也會向後代傳下去。就此話題，湛遠法師分享了一些有趣的科學實驗結果，揭示基因的不可思議...

2020-07-15 16:58:24 00:05:26

11. 你不可不知的學佛地圖

11. 你不可不知的學佛地圖

不時有朋友問到：學佛者怎去建立自己的學習藍圖？
為此，湛遠法師對學佛者先分享了兩大忠告：1. 坦誠發心　2. 從實踐中前進。
此外，修學佛法要分階...

2020-07-08 03:00:00 00:09:55

10. 有請覺位：我要減肥?!

10. 有請覺位：我要減肥?!

七月份，和立小築Podcast帶來新面貌。每逢周末，【有請覺位】系列會分享有關禪修、正念、靜觀的主題；平日則會分享其他話題。如果大家有想聽的內容，歡迎告訴我...

2020-07-06 16:20:32 00:06:20

9. 如果可以再揀過

9. 如果可以再揀過

如果，命運能選擇……如果可以再選一次，你會改變當初的選擇嗎？湛遠法師說，會！
法師回看自己在大學選科的決定，發覺原來有更適合自己的學科，就是心理學...

2020-06-23 01:49:14 00:07:09

8. 做個睡寶寶

8. 做個睡寶寶

許多人每天的生活就如上戰場，內心更不時上演小劇場，晚上睡也睡不好。今集，湛遠法師分享了一個簡單又實用的方法，有助我們好好入眠。除了晚上的大休息，平時我...

2020-06-16 01:51:02 00:07:33

7. 回首向來蕭瑟處

7. 回首向來蕭瑟處

當情緒生起，心情猶如打翻了的五味架，你會怎樣面對？
今集，湛遠法師細訴一段至今仍讓他魂牽夢縈的往事，當中有眷戀、有懷念。這些深刻的思緒可能會突然...

2020-06-09 03:21:36 00:06:43

6. 移民可能成不了佛?!

6. 移民可能成不了佛?!

對你來說，留守是否輪迴、移民是否解脫呢？原來移民與否，可反映自己對今生與來世的整體生命規劃。尋求離苦得樂、趨吉避凶的，大致有三類心態和行動。你屬於哪一...

2020-06-03 17:39:08 00:09:17

5. 隨時準備

5. 隨時準備

臨危不亂是做人處事的理想境界。越有心理準備，我們才越有能力及時反應過來。但生命的奧秘往往在於它是不能預測、無法先知的。
當生命遇到意外或其他突發...

2020-05-26 17:00:43 00:02:58

4. 不平與撫平

4. 不平與撫平

讀樂園環節為大家帶來繼程法師著作《日日是好日》的一篇文章：不平與撫平。
在生活中，我們總會遇到讓自己不平的人和事，感到難以處理或撫平。無論對抗或...

2020-05-26 16:58:41 00:08:40

3. 緊張、焦躁的當下，怎樣調節身心?

3. 緊張、焦躁的當下，怎樣調節身心?

有朋友提問：在精神緊張時，應該立即去打坐嗎？

其實，當我們感到緊張焦躁、甚至憤怒時，除了可以先去感受呼吸，還可以借助其他觸覺來回到...

2020-05-26 16:55:42 00:05:33

2. 心經適合初學者?

2. 心經適合初學者?

你覺得短短兩百六十字的《心經》容易學習嗎？
根據考究，《心經》是約二萬字的《大品般若經》的精華版，是祖師大德為方便大眾學習佛法整理而成的，可以比...

2020-05-26 16:54:13 00:07:05

1. 你好，我是湛遠法師

1. 你好，我是湛遠法師

你好，我是湛遠法師，很高興和你在這裏相遇。
我接觸佛教有超過二十年了，不過我還是很年青的，才三十出頭。當上法師之前，我一直以在家人的身分參與佛教...

2020-05-26 16:50:07 00:02:04

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