황수경의 건강칼럼
Channel Details
황수경의 건강칼럼
건강의학전문가들의 수준 높은 건강정보! 황수경 아나운서의 품격있는 목소리로 전합니다. 황수경의 건강칼럼은 건강의학미디어 하이닥과 함께합니다.
Recent Episodes
178 episodes수면 오디오북ㅣ마음이 편해지는 목소리ㅣ황수경의 건강칼럼 71~80회 연속듣기
하이닥 전문의들과 함께하는 황수경의 건강칼럼입니다. ????
00:00 젊은 탈모는 왜 생길까? 탈모의 다양한 원인
04:16 당신이 유난히 춥고...
견과류는 '이렇게' 먹어야 득! 먹을 때 주의할 점은? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼] 하이닥 전문가들의 건강 의학 지식을 전하다!
[황수경의 건강칼럼 #167]
크기는 작지만, 그 효능은 강력한 견과류.
허리디스크 부르는 5가지 습관｜예방하려면 이것부터 바꾸세요 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼] 하이닥 전문가들의 건강 의학 지식을 전하다!
[황수경의 건강칼럼 #166]
무의식중에 한 자세, 행동이
허리 디스...
안과의사가 말하는 '눈 건강을 위해 피해야 할 습관' [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼] 하이닥 전문가들의 건강 의학 지식을 전하다!
[황수경의 건강칼럼 #165]
쉴 새 없이 일하는 '눈'
눈 건강에 좋지...
공포의 이석증, 재발 막으려면 이것 꼭 하세요 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼] 하이닥 전문가들의 건강 의학 지식을 전하다!
[황수경의 건강칼럼 #164]
어지럼증의 대표적인 원인, 이석증.
재...
큰 기온차에 휘청이는 면역력, 이 음식이 특효약 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #163]
큰 일교차에 휘청이는 면역력을 지키려면
잘 먹는 것이 무엇보다 중요합니다.
면역력 관리를 위해 먹으면...
안면마비, 이것만 알면 후유증 막을 수 있다 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼] 하이닥 전문가들의 건강 의학 지식을 전하다!
[황수경의 건강칼럼 #162]
입이 돌아가고 눈이 감기지 않는 '안면마비'
다이어트, 간 건강 동시에 챙기는 법｜식단은 이렇게 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼] 하이닥 전문가들의 건강 의학 지식을 전하다!
[황수경의 건강칼럼 #161]
잘못된 다이어트는 실패로 이어지기 쉽습니다<...
모발이식 후 머리는 어떻게 감아야 할까? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼] 하이닥 전문가들의 건강 의학 지식을 전하다!
[황수경의 건강칼럼 #160]
탈모 환자가 증가하면서
모발이식 수술...
도파민 중독에서 벗어나는 법ㅣ머리 맑게하는 운동법ㅣ집중력 저하 원인 분석 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #159]
현대인들이 흔히 겪는 집중력 저하
그 원인은 다양합니다.
최근 현대인들의 일상을 차지한 짧은 영상
...
허리, 관절 통증 관리법 마취통증의학과 명의가 소개합니다 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #158]
몸 곳곳에서 생기는 통증 때문에
고생하는 분들이 많습니다.
척추, 관절 등 근골격계 통증이
6개월...
[1시간 스트리밍] 황수경 아나운서가 전하는 건강한 이야기ㅣ추석이 끝나는 저녁ㅣ편안하게 잠드세요
황수경 아나운서의 목소리로 듣는 건강한 이야기!
내 몸에 꼭 필요한 건강 정보, 황수경의 건강칼럼이 알려드립니다.
*1시간 연속듣기*
'다이어트 채소'로 주목받은 이것, 노화 방지까지 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #157]
향긋함이 매력적인 깻잎.
쌈채소부터 각종 요리에 잘 쓰이는데요.
다이어트부터 골다공증 예방까지!
...
놓치기 쉬운 암의 신호들 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #156]
건강을 지키려면
몸의 작은 변화에 민감해야 합니다.
우리가 놓치고 있던 암의 전조증상을
황수경의...
여행 필수상비약 4종! 약 고를 때 꼭 확인할 것은? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #155]
여행갈 때면 상비약을 빼놓을 수 없죠?
건강 관리를 위해 꼭 챙겨야 할 상비약의 종류와
선택 기준을 알아...
피부가 갈수록 나빠지는 이유 '이런 습관' 때문 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #154]
피부의 적 '트러블'
어떻게 관리하느냐에 따라
얼굴 상태가 확연히 달라질 수 있는데요.
피부...
집중력 높여주는 자세: 천천히 따라해보세요 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #153]
현대인들의 '주의지속시간'은 약 5분.
10년 전에 비해 절반 넘게 감소했는데요.
뇌로 가는 혈류량을...
원인 모를 통증들의 원인은?습관성 두통, 기억력 장애, 눈밑 떨림 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #152]
눈 떨림 증상부터
왠지 모르게 머리가 답답한 느낌까지.
우리가 일상에서 겪는 신경과 질환들의 복잡한 특...
[수면 라디오] 무더운 밤~ 잠은 오지 않을 때ㅣ따뜻한 목소리 들으면서 꿀잠자기ㅣ황수경 아나운서ㅣ30분 연속듣기
우리 삶에 꼭 필요한 건강이야기
황수경 아나운서의 목소리로 지금 만나보세요
00:00 - Vol. 1 튼살 관리법
00:00 - Vol. 2 운동 중...
영양제 한 알보다 '이 음식'이 낫다...내 나이에 꼭 먹어야 할 음식들 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #151]
美 타임지가 발표한
세계 10대 슈퍼푸드를 알고 계시나요?
몸에 좋은 음식이라도
나이대별로, 시기별...
잦은 속쓰림의 숨은 원인 3가지 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #150]
속쓰림 자주 겪는 분들 계시죠?
현대인들은 달고 사는 증상이라고도 하는데요.
소화기질환과 연계될 수 있...
위에서 발견된 이상한 종양의 정체, 위내시경을 앞둔 분들께 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #149]
우리나라 암 순위 4위인 '위암'
암 검진을 위한 위 내시경에서 종종 발견되는 것 중 하나가
'위선종'입니다...
우리 몸이 늙었다는 신호 3가지, 60 전에 잘 관리해야 [황수경의 건강칼럼]
고령화 사회에 들어선 대한민국.
신체노화에 대응하기 위한 노력들이 이어지고 있습니다.
요즘 환갑은 예전 환갑과 다르다는 말도 있긴 하지만
나이들수록 화장실 가는 게 힘든 이유 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #147]
65세 이상 고령층의 30~40%가 앓고 있는 '노인성 변비'
합병증으로 이어질 위험이 커서 주의를 요하는데요.
...
뇌가 좋아하는 음식 & 영양제 [황수경의 건강칼럼]
황수경의 건강칼럼 #146]
피부, 관절, 혈관... 나이들수록 잘 챙겨야 하는 부위들이죠?
그런데 가장 중요한 뇌는 생각만큼 못 챙기는 분들이...
오래된 기침, 왜 안 멎을까? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #145]
만성 기침으로 고생하는 분들이 많습니다.
8주 이상 지속된 만성기침, 병적기침은
다양한 질환과 연관됐을...
6월 추천 식단 3가지 "영양 시너지 높이기" [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #144]
불포화지방산이 풍부한 호두.
그냥 먹어도 좋지만, 잘 어울리는 음식과 함께 먹으면
종합영양제 같은 효과...
피로의 원인, 우리가 놓치고 있던 것이 있습니다 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #143]
자고 또 자도, 쉬고 또 쉬어도
피로가 시원하게 안 풀릴 때가 있죠?
이럴 때는 수면과 휴식의 문제 보다 다...
여성들 불안하게 하는 유방 통증, 생리 때도 아닌데 왜? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #142]
유방통으로 병원을 찾는 환자가 늘고 있습니다.
가슴이 아프면 당장 암부터 걱정되는데요.
뻐근함과...
당뇨 환자 600만 시대! 밥, 국, 죽, 커피...어떻게 먹어야 할까? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #141]
혈당 관리의 시작은 식생활입니다.
좋은 영양제를 먹고 운동을 꾸준히 해도
식생활이 뒷받침되지 못하면 당...
대세 영양제 멜라토닌, 어디에 좋길래? 현대인들에게 꼭 필요해 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #140]
치매 중 대다수를 차지하는 알츠하이머.
알츠하이머의 원인은 뇌에 축적된 베타아밀로이드인데요.
우리 몸...
서툰 부모를 위한 이야기｜소아과 3대질환 분석! 원인과 치료법은 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #139]
아이를 키우면서 마주하는 다양한 상황들.
아이의 작은 변화에도 부모는 민감할 수밖에 없는데요.
...
'약의 비밀' 비타민부터 감기약까지 숨겨진 부작용을 알아봅니다 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #138]
영양제부터 진통제, 감기약과 당뇨약까지.
우리는 늘 '약'과 함께하고 있는데요.
건강을 돕는 약이지만, 잘...
양치해도 소용없는 입냄새 '숨은 원인'이 있다 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #137]
가볍게 생각했던 입냄새가
주변과의 소통을 방해하고 스스로를 위축시키는 경우.
많이들 보셨을 텐데요.
괴로운 환절기 건강히 나는법 - 비염, 피부염, 재채기, 결막염까지 [황수경의건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #136]
환절기가 괴로운 분들께 전해드리는 알레르기 관리팁!
-피부 알레르기의 원인은 무엇일까요?
-알레르기가...
젊은데 벌써 검버섯? 피부암과 비슷한 모양 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #135]
노화의 상징처럼 여겨지는 검버섯.
요즘은 30대부터 관리해야 한다는 말도 있죠.
황수경의건강칼럼이 검버...
'필수영양제 3종' 이제부터라도 챙기세요 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #134]
[Vol. Ⅰ]
다들 먹는 오메가3
잘 알고 골라야 효과적
[Vol. Ⅱ]
UDCA & 밀크씨슬
...
직장인들의 고질병 '허리통증' 혹시 디스크가 터진 거라면? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #133]
어느날 갑자기 터져버린 디스크.
꼭 수술해야 할까요?
디스크 관리 & 개선법을 알려드립니다.
...
양치질도 '잘'하는 방법이 따로 있습니다. 치과의사들이 알려드릴게요 [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #132]
[Vol. Ⅰ]
임플란트 부작용
수술 전/후 주의사항
[Vol. Ⅱ]
틀니 관리법
헐겁고 불...
'탈.모.방.지' 머리카락 사수하는 사총사는? [황수경의 건강칼럼]
[황수경의 건강칼럼 #131]
탈모는 이제 전연령층의 고민이 됐습니다.
중장년층뿐만 아니라 20~30대 탈모 사례도 늘고 있는데요.
머리...