Оптимизация здоровья
Channel Details
Оптимизация здоровья
«Оптимизация здоровья» – подкаст английской компании bioniq и ее медицинского директора, нейрохирурга и спортивного врача Константина Карузина. Каждый выпуск посвящен взаимосвязи витаминов, сна, питания и спорта в нашей жизни. Последние тренды здоровья, исследования и гаджеты в этом направлении Конс...
Recent Episodes
10 episodes
Ведущая «Матч ТВ» Юлия Шарапова – о любимых видах спорта, рационе питания, восхождениях на горы Килиманджаро и Эльбрус и не только.
Как научиться вакуумному массажу живота, где заниматься йогой, теннисом и бегом и какие домашние процедуры заменяют косметолога – героиня нашего новог...
Светлана Никифорова, биохакер и автор курсов «Чат освобождения от стыда», «Принятие и позволение», «Медитация тишины» и «Чувство чувства», – о гормонах, детях и практиках.
О чем вы можете узнать в нашем новом подкасте? О дисциплине и депрессии, смещении внимания и голодании, а также 60-минутном «фундаменте» каждого дня и...
Мария Лопатова, главный редактор портала о клинической психологии и психологии семьи и брака «Домохозы», рассказывает о Лос-Анджелесе, самоизоляции, учебе, диджитал-детоксе и многом другом.
Почему после семи лет вегетарианства пришлось отказаться от него, какой день выбрать для голодания и почему не стоит заканчивать учиться, какой бы ни...
О режиме питания, тренировках и гармонии с собой – интервью с основательницей магазина полезных продуктов «Город-сад» Дарьей Лисиченко
Плюсы «гибкой» диеты, в чем эффективность силовых тренировок и как отказ от шопинга способен изменить жизнь – обо всем этом вы можете узнать в новом в...
Все об иммунитете. Интервью с медицинским директором bioniq Константином Карузиным.
Просто о важном. Как состояние организма зависит от иммунитета, когда появится вакцина от COVID-19 и что ждет всех нас в ближайшем будущем – рассказыв...
Проблемы кожи. Говорит врач.
О том, как наша система здоровья и питание влияют на красоту кожи рассказывает врач, дерматолог-венеролог, трихолог и косметолог Артем Проценко. Витам...
Экс ракетка мира Динара Сафина о своей системе здоровья
О йоге, медитации, о важных вопросах питания, о выходе из большого спорта, о любимых эзотерических книгах и многом другом. 20 минут честного разговора...
Разбор модных диет от спортивного врача и автора системы bioniq
БЖУ, кето-диета, фастинг - разбираемся с терминами и канонами мира питания вместе с медицинским директором bioniq, ученым и нейрохирургом Константином...
Про скрытые калории и другие тайны нашего рациона питания - интервью с дипломированным нутрициологом Анной Макаровой
В режиме самоизоляции мы особенно склонны превращать приемы пищи в досуг. Как сохранить баланс и на что обратить внимание при выборе продуктов и допол...
Все о витаминах: интервью с медицинским директором bioniq Константином Карузиным
Все о витаминах: интервью с медицинским директором bioniq Константином Карузиным