Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Creator: Marco König

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik...

DE Germany Mental Health

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3365 episodes
(ohne Musik) Mo, 27.10. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt

(ohne Musik) Mo, 27.10. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt

Manchmal ist alles zu viel – Geräusche, Gedanken, To-dos. Und dann spürst du, wie sehr du einen Platz brauchst, an dem du einfach nur sein darfst. In...

2025-10-27 14:05:00 00:15:40
Mo, 27.10. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt

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Manchmal ist alles zu viel – Geräusche, Gedanken, To-dos. Und dann spürst du, wie sehr du einen Platz brauchst, an dem du einfach nur sein darfst. In...

2025-10-27 14:00:00 00:31:55
(ohne Musik) So, 26.10. Entspannt einschlafen - Das Haus am Wald

(ohne Musik) So, 26.10. Entspannt einschlafen - Das Haus am Wald

Diese Episode lädt dich ein zu einer Reise durch den stillen Abendwald – vorbei an Farnen, über weichen Waldboden, bis hin zu einem verborgenen Haus,...

2025-10-26 14:05:00 00:17:26
So, 26.10. Entspannt einschlafen - Das Haus am Wald

So, 26.10. Entspannt einschlafen - Das Haus am Wald

Diese Episode lädt dich ein zu einer Reise durch den stillen Abendwald – vorbei an Farnen, über weichen Waldboden, bis hin zu einem verborgenen Haus,...

2025-10-26 14:00:00 00:32:19
(ohne Musik) Sa, 25.10. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt

(ohne Musik) Sa, 25.10. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt

Manchmal genügt ein Atemzug – und tief in dir beginnt etwas zu leuchten.

Diese Folge begleitet dich an den Ort, an dem dein eigenes Licht...

2025-10-25 13:05:00 00:17:26
Sa, 25.10. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt

Sa, 25.10. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt

Manchmal genügt ein Atemzug – und tief in dir beginnt etwas zu leuchten.

Diese Folge begleitet dich an den Ort, an dem dein eigenes Licht...

2025-10-25 13:00:00 00:31:45
(ohne Musik) Fr, 24.10. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt

(ohne Musik) Fr, 24.10. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt

Bevor der Traum dich findet, wartet ein Moment – still, weich und voller Vertrauen.

Diese Traumreise schenkt dir genau diesen Augenblick:...

2025-10-24 13:05:00 00:15:32
Fr, 24.10. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt

Fr, 24.10. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt

Bevor der Traum dich findet, wartet ein Moment – still, weich und voller Vertrauen.

Diese Traumreise schenkt dir genau diesen Augenblick:...

2025-10-24 13:00:00 00:31:46
(ohne Musik) Do, 23.10. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir

(ohne Musik) Do, 23.10. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir

Du wartest auf ein Zeichen? Hier ist es.

Diese Folge führt dich an einen Ort, den du längst kennst – aber vielleicht lange nicht besucht...

2025-10-23 13:05:00 00:15:02
Do, 23.10. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir

Do, 23.10. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir

Du wartest auf ein Zeichen? Hier ist es.

Diese Folge führt dich an einen Ort, den du längst kennst – aber vielleicht lange nicht besucht...

2025-10-23 13:03:00 00:31:42
(ohne Musik) Mi, 22.10. Entspannt einschlafen - Flamme der Ruhe

(ohne Musik) Mi, 22.10. Entspannt einschlafen - Flamme der Ruhe

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2025-10-22 13:05:00 00:18:35
Mi, 22.10. Entspannt einschlafen - Flamme der Ruhe

Mi, 22.10. Entspannt einschlafen - Flamme der Ruhe

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2025-10-22 13:00:00 00:32:48
(ohne Musik) Di, 21.10. Entspannt einschlafen - Das Flüstern des Waldes

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2025-10-21 13:05:00 00:14:18
Di, 21.10. Entspannt einschlafen - Das Flüstern des Waldes

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2025-10-21 13:00:00 00:31:44
(ohne Musik) Mo, 20.10. Entspannt einschlafen - Wo der Wind nichts sagt

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2025-10-20 13:05:00 00:16:34
Mo, 20.10. Entspannt einschlafen - Wo der Wind nichts sagt

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2025-10-20 13:00:00 00:31:44
(ohne Musik) So, 19.10. Entspannt einschlafen - Der Klang, der in dir wohnt

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2025-10-19 13:05:00 00:15:43
So, 19.10. Entspannt einschlafen - Der Klang, der in dir wohnt

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2025-10-19 13:00:00 00:32:02
(ohne Musik) Sa, 18.10. Entspannt einschlafen - Atmen und Loslassen

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2025-10-18 13:05:00 00:15:44
Sa, 18.10. Entspannt einschlafen - Atmen und Loslassen

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2025-10-18 13:00:00 00:31:47
Henriettes Geheimnis – Der Ab ins Bett Adventskalender 2025

Henriettes Geheimnis – Der Ab ins Bett Adventskalender 2025

(WERBUNG)
🎁 Es wird weihnachtlich bei "Ab ins Bett mit Marco König"!

In dieser Sonderfolge erfährst du exklusiv, wie der neue Ab i...

2025-10-17 14:13:00 00:01:05
(ohne Musik) Fr, 17.10. Entspannt einschlafen - Wenn die Zeit keine Rolle spielt

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2025-10-17 13:05:00 00:14:22
Fr, 17.10. Entspannt einschlafen - Wenn die Zeit keine Rolle spielt

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2025-10-17 13:00:00 00:31:47
(ohne Musik) Do, 16.10. Entspannt einschlafen - Am Rand der Nacht

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2025-10-16 13:05:00 00:15:08
Do, 16.10. Entspannt einschlafen - Am Rand der Nacht

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2025-10-16 13:00:00 00:31:47
(ohne Musik) Mi, 15.10. Entspannt einschlafen - Ankommen in der Gedankenruhe

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2025-10-15 13:05:00 00:14:54
Mi, 15.10. Entspannt einschlafen - Ankommen in der Gedankenruhe

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2025-10-15 13:00:00 00:31:47
(ohne Musik) Di, 14.10. Entspannt einschlafen - Geborgen am Kamin

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2025-10-14 13:05:00 00:15:32
Di, 14.10. Entspannt einschlafen - Geborgen am Kamin

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2025-10-14 13:00:00 00:31:49
(ohne Musik) Mo, 13.10. Entspannt einschlafen - Wo Bäume wachen

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2025-10-13 13:05:00 00:16:54
Mo, 13.10. Entspannt einschlafen - Wo Bäume wachen

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2025-10-13 13:00:00 00:31:48
(ohne Musik) So, 12.10. Entspannt einschlafen - Ein Moment von Ewigkeit

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2025-10-12 13:05:00 00:15:38
So, 12.10. Entspannt einschlafen - Ein Moment von Ewigkeit

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2025-10-12 13:00:00 00:31:47
(ohne Musik) Sa, 11.10. Entspannt einschlafen - Im Einklang mit dir selbst

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2025-10-11 13:05:00 00:17:10
Sa, 11.10. Entspannt einschlafen - Im Einklang mit dir selbst

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2025-10-11 13:00:00 00:32:46
(ohne Musik) Fr, 10.10. Entspannt einschlafen - Im Zentrum der Ruhe

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2025-10-10 13:05:00 00:16:40
Fr, 10.10. Entspannt einschlafen - Im Zentrum der Ruhe

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2025-10-10 13:00:00 00:31:47
(ohne Musik) Do, 09.10. Entspannt einschlafen - Ein Abend am Waldrand

(ohne Musik) Do, 09.10. Entspannt einschlafen - Ein Abend am Waldrand

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2025-10-09 13:05:00 00:20:11
Do, 09.10. Entspannt einschlafen - Ein Abend am Waldrand

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2025-10-09 13:00:00 00:36:04
(ohne Musik) Mi, 08.10. Entspannt einschlafen - Wenn die Gedanken weiterziehen

(ohne Musik) Mi, 08.10. Entspannt einschlafen - Wenn die Gedanken weiterziehen

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2025-10-08 13:05:00 00:17:25
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